Sehat dan Kuat

Selama ini merokok tembakau diklaim sebagai salah satu penyebab kanker paru-paru yang mematikan. Namun sebuah penelitian terbaru dari National Consumers' Institute mengungkap kalau e-cigarette atau rokok elektrik juga mengandung senyawa berbahaya yang meningkatkan risiko paru-paru. Penelitian tersebut tepatnya diliput oleh majalah 60 Millions Consommateurs di Prancis. Pemerintah Prancis sendiri memang berniat untuk melarang penggunaan e-cigarette di tempat umum mulai tahun ini. Editor dari majalah itu, Thomas Laurenceau, menulis, "Kami mendeteksi jumlah molekul karsinogen - penyebab kanker - pada asap pembakaran e-cigarette yang selama ini tidak terdeteksi." Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, e-cigarette merupakan produk yang pertama kali ditemukan China pada tahun 2003 lalu. E-cigarette pun akhirnya dijadikan alternatif bagi banyak orang untuk mengisap rokok selain tembakau. Beberapa orang percaya kalau mengisap e-cigarette mampu mengatasi kecanduan terhadap rokok tem...

Penuaan  adalah sesuatu yang alami. Namun, bukan berarti kita tidak peduli dengan kesehatan dan kecantikan kulit. Rahasia untuk selalu terlihat segar dan awet muda sebenarnya terletak pada pola makan. Lalu, makanan apa saja yang bisa membantu memerangi penuaan? Minyak zaitun ( extra virgin oil ) Tambahkan sedikit minyak zaitun pada salad yang Anda konsumsi. Kandungan lemak tak jenuh tunggal atau asam oleatdi dalamnya bisa menjadi agen antiperadangan, serta menjaga kelenturan kulit, terutama bagi kulit yang kering .  Wortel Wortel mengandung betakroten yang berfungsi melindungi kulit dari sinar matahari. Alpukat Buah alpukat mengandung vitamin E dalam dosis tinggi yang bisa membantu memerangi radikal bebas dan merangsang pembentukan sel kulit baru, serta menguatkan jaringan kolagen dan membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit. Paprika merah Seperti juga wortel, paprika merah mengandung betakaroten dan vitamin C yang fungsinya membantu pembentukan kolagen yang secara alami mengenc...

Berhasil tidaknya seorang pria menjadi ayah dapat diketahui dari sehat tidaknya pola makan yang ia gunakan dan kebugaran tubuhnya. Pasalnya kesehatan tubuh seorang pria juga mempengaruhi kesehatan spermanya. Baru-baru ini sebuah studi baru pun mengklaim ada buah yang dapat meningkatkan peluang seseorang menjadi ayah yaitu raspberi. Buah yang tergolong ke dalam famili anggur, bluberi dan blackberry ini terbukti mengandung vitamin C kadar tinggi atau nutrisi kunci bagi kesuburan pria dan magnesium yang berperan penting dalam memproduksi hormon seks pria, testosterone. Tak hanya itu, raspberi juga diklaim dapat melindungi sperma dari 'stres oksidatif' karena kandungan antioksidannya yang luar biasa. Stres oksidatif sendiri merupakan kondisi dimana jumlah radikal bebas dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralisir radikal bebas yang masuk. Seluruh kesimpulan itu didasarkan dari studi yang dilakukan oleh Lawrence Berkeley National Laboratory, Department of Energy, AS yang ...

Tidak sedikit orang yang menggunakan deodoran, baik dalam bentuk roll on ataupun spray. Deodoran kemudian seperti menjadi obat percaya diri, orang bisa tidak percaya diri jika tidak menggunakannya. Namun ternyata, deodoran khususnya dalam bentuk spray bisa sangat berbahaya karena bisa menyebabkan asma bahkan masalah jantung fatal! Dilansir dari  Daily Mail , Kamis (29/8/2013), beberapa ahli memperingatkan bahwa menghirup bahan kimia dar aerosol bisa menyebabkan reaksi alergi pada kulit, asma, dan kesulitan bernapas. Selain itu, pada kasus yang langka deodoran spray juga bisa memicu masalah jantung fatal. Maureen Jenkins, direktur dari Clinical Services at Allergic UK, mengatakan "Sekitar satu dari tiga orang dewasa di Inggris mengalami beberapa masalah alergi seperti asma, rhinitis atau eksim. Gejala mereka bisa diperburuk oleh produk wewangian dan bahan kimia aerosol." "Bahkan orang yang tanpa alergi bisa sensitif dengan bahan kimia yang ditemukan di produk pembersih at...

Theresia Numpi (21), Toraja Ketika umur saya 13 tahun muncul benjolan di sebelah kiri tepatnya di rahang bawah. Orang tua saya merasa sangat khawatir sehingga dengan sigap mereka membawa saya ke rumah sakit umum daerah Masamba, Palopo, Sulawesi Selatan. Dokter mendiagnosa saya terkena penyakit tumor, akhirnya saya menjalankan operasi untuk pengangkatan tumor di rahang. Beranjak SMA, tak disangka muncul kembali benjolan yang lebih besar di rahang kiri bawah. Kemudian saya periksa di rumah sakit yang sama, dokter masih menyatakan tumor mandibula. Kali ini dokter menyarankan untuk operasi, tapi harus mengangkat 3 gigi dan memotong rahang saya. Saya terkejut mendengarnya, sehingga saya mengurungkan niat untuk melakukan operasi. Dirujuk ke rumah sakit provinsi, akhirnya saya melakukan operasi, tanpa memotong rahang dan mengangkat 3 gigi yang saya miliki. Enam bulan setelah operasi pengangkatan, rahang terasa sangat sakit hingga kepala. Selama itu juga saya terus menangis, rahang bengkak dan...

Masalah   seksual banyak dipicu dari berbagai hal. Salah satunya ialah karena mengonsumsi obat-obatan. Apa sebab? Hal itu karena obat memengaruhi sistem hormonal dan endokrin (organ yang memproduksi dan mengatur hormon dalam aliran darah) lelaki dan perempuan, sehingga menyebabkan mereka mengalami disfungsi seksual. Obat adalah salah satu penyebab paling umum, namun juga tak disangka-sangka bisa menyulut masalah seksual. Terdata obat-obatan bertanggung jawab hampir 25 persen kasus disfungsi seksual. Untuk itu, penting untuk tak selalu mengandalkan konsumsi obat-obatan, terutama saat Anda ingin melakukan hubungan seksual. Demikian seperti  Medindia . Masalah seksual bisa terjadi dikarenakan sistem hormonal terdiri otak, sumsum tulang belakang dan saraf,  muncul namun terhambat karena pengaruh obat. Di mana saat sistem hormon berkerja, ia mengirim sinyal untuk dibawa ke organ genital, sehingga muncul gairah seksual. Setelah itu sinyal dibawa dari alat kelamin, lalu ke sumsum belakang dan...

Dalam pertempuran melawan kelebihan berat badan, orang sering menyerah bila dihadapkan dengan makanan favorit mereka. Apa pasal? Seseorang gagal dalam upaya menurunkan berat badan, karena ia tak bisa mengendalikan diri saat bertemu makanan favoritnya. Apalagi banyak makanan favorit yang disukai banyak orang berpotensi menambah inci ukuran pinggang seseorang. Untuk mengetahui lebih lanjut makanan favorit apa saja itu. Di bawah ini ada empat makanan yang memiliki potensi meningkatkan inci ukuran pinggang seseorang, menurut  Naturalnews. Pizza Semua orang pasti suka pizza yang tebal dan sarat taburan daging. Namun, dibalik makanan yang sangat lezat itu, salah dalam cara memakannya bisa berkontribusi menambahkan inci pinggang Anda. Karenanya, pilihlah pizza yang sarat dengan sayuran sehat, seperti tomat, bawang, jamur dan zaitun hitam, agar bisa mengurangi risiko itu. Keripik kentang Keripik kentang bisa menambah lemak dalam pinggang Anda karena memiliki nilai gizi yang sangat sedikit dan ...

Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari ASI (Air Susu Ibu). Dr. Jack Newman, ahli laktasi internasional asal Kanada mengatakan, bahwa selain bayi akan terhindar dari berbagai infeksi dan penyakit seperti kanker dan diabetes, baru-baru ini juga ditemukan bahwa terdapat stem cell (sel punca atau sel induk) pada ASI. Penemuan ini tentu sangat menarik perhatian banyak peneliti dan dokter untuk mengungkapkan lebih jauh. "Sudah banyak studi mengenai penemuan stem cell di ASI ini bila Anda mencarinya di Google. Hal itu sangat menarik dan tentunya semakin menambah manfaat ASI", jelas Newman. Seperti diketahu, stem cell ini bisa meregenerasikan banyak organ atau bagian tubuh yang berbeda termasuk sel saraf tertentu (seperti yang ada di otak). "Jadi, tidak perlu diragukan lagi untuk manfaat dari ASI", imbuhnya. Selain ASI, penelitian yang dilaksanakan pada tahun ini di China juga menemukan bahwa ibu yang menyusui memiliki kemungkinan kecil terkena kanker rahim. "Tid...

Ibnu Sina (980 -1037 M) – dokter Muslim legendaris – dalam kitabnya Qanin fi Thib atau  Canon of Medicine secara khusus menuliskan rahasia dan resep perawatan kecantikan mulai rambut hingga ujung kaki. Dia melakukan penelitian terhadap bahan-bahan alami yang ada pada masanya. Salah satu bahan alami yang ditawarkannya untuk merawat kecantikan tubuh adalah  madu dan minyak zaitun. Kedua bahan tersebut ternyata mampu menjadi obat mujarab yang digunakan sebagai kosmetika yang memiliki  beragam khasiat. Menurut Avicenna, begitu ia akrab disapa, madu dan minyak zaitun bisa mengencangkan kulit muka dan seluruh kulit badan. Kedua bahan alami yang mendapat perhatian khusus dalam Alquran itu mampu menghilangkan flek-flek hitam dan jamur kulit.  Selain itu, madu dan minyak zaitun juga bisa menghaluskan kulit dan mengurangi kerutan pada wajah. Yang tak kalah menariknya, Ibnu Sina pun telah menemukan fakta bahwa minyak zaitun dan  madu mampu menghilangkan bau badan yang tak sedap, serta bisa member...

Diet untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, terutama wanita, bisa mengganggu metabolisme tubuh. Gejalanya, lemas dan lesu. Dibutuhkan pengetahuan dasar sebelum menjalankan diet, agar tubuh tetap fit saat beraktivitas. Berikut tips yang disarikan dari  preventionindonesia  : 1. Perlu Anda ketahui, wanita biasanya mengalami kenaikan berat badan 0,5 kilgram setiap tahun, dan berat badan bisa naik hingga 20 kilogram saat memasuki usia 50-an. Selain itu, faktor-faktor lain, seperti fluktuasi naik turunnya hormon, menurunnya kelenturan otot, dan stres, bisa memperlambat kinerja "mesin" pembakar lemak. Sehingga resiko "bobot" badan naik semakin bertambah. 2. Melakukan diet bukan berarti tidak makan sama sekali. Konsumsilah makanan sehat sebanyak 400 kalori per sajian. Jumlah kalori itu membuat perut Anda cukup kenyang dan juga tanpa harus susah payah membakar kalori. Hindari memangkas kalori terlalu berlebihan, karena dapat mengacaukan kerja metabolisme tubuh Anda. Jika tid...

Disfungsi ereksi tidak hanya dialami oleh pria lanjut usia saja. Pria muda pun bisa mengalaminya. Berdasarkan hasil studi yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine, satu dari empat pria yang menderita disfungsi ereksi berumur di bawah 40 tahun. "Saya telah banyak melihat kasus ini terjadi pada pria muda dalam beberapa tahun belakangan ini," ujar terapis seks Brandy Engler, PhD, dan penulis The Men On My Couch. Jika seharusnya pria di usia produktif kecil kemungkinannya menderita impoten, apa yang membuat pria muda tidak bisa ereksi? Ada tiga faktor penyebabnya seperti dikutip dari Women's Health Mag. Pertama  adalah gaya hidup tidak sehat. Sebagian besar kasus disfungsi ereksi disebabkan karena rendahnya testosteron dan kondisi kesehatan kronis (misalnya diabetes). Namun pada pria usia muda (antara 20-39 tahun), penyebabnya lebih sering karena gaya hidup tidak sehat. Menurut Natan BarChama, MD, direktur pengobatan reproduksi pria di Mount Sinai Hospital, New York C...

Ibu hamil harus memilih-milih makanan demi masa depan jabang bayi. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa makanan siap saji yang dikonsumsi ibu hamil dapat meningkatkan risiko masalah perilaku pada anak. Anak-anak yang terlalu banyak memakan makanan siap saji rentan berisiko lebih tinggi terkena gejala depresi dan rasa cemas. Mereka juga rentan mengamuk dan "meledak" secara emosi. Studi ini sebelumnya melihat adanya hubungan asupan nutrisi di masa kecil dengan gangguan mental yang terjadi pada remaja dan dewasa. Menurut studi baru dari Deakin University, memakan makanan siap saji selama masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan mental pada anak. Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 23.000 ibu dan anak yang berpartisipasi dalam Norwegian Mother and Child Cohort Study, seperti dikutip dari laman Daily Mail. "Asupan gizi di awal kehidupan, termasuk nutrisi yang diterima bayi dalam kandungan, berhubungan dengan kesehatan fisik anak-anak, misalnya risiko penyakit jantung ...

Sedang mencoba memperbaiki pola makan? Mulai sekarang cobalah untuk selalu menyediakan anggur di rumah. Selain rasanya enak dan segar, buah anggur ternyata dapat memperbaiki gizi serta mempengaruhi pola makan kita menjadi lebih baik. Menurut studi yang dipublikasi dalam  Journal of Food Science , orang yang makan anggur cenderung mengasup nutrisi lebih banyak dan memiliki pola makan yang lebih sehat daripada mereka yang tidak. Efek ini bahkan juga terjadi dengan memakan produk-produk yang terbuat dari buah ini. Hal tersebut muncul dari hasil analisa data National Health and Nutrition Survey. Data tersebut menunjukkan kebiasaan makan pada orang Amerika. Mereka menemukan, pada tahun antara 2003 dan 2008, orang yang mengonsumsi anggur, kismis, atau jus anggur murni ternyata juga mengonsumsi lebih banyak buah, sayur-sayuran hijau gelap, oranye, serat, vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, dan potasium. Mereka juga lebih sedikit memakan lemak jenuh, gula tambahan, dan alkohol dibandingk...

Rutin latihan yoga tidak hanya membuat tubuh lebih fit dan sehat, tapi meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, termasuk menambah kepuasan bercinta. Ada enam alasan mengapa yoga baik untuk kehidupan seks Anda dan pasangan, seperti dikutip dari iDiva. 1. Membantu Lebih Relaks Kehidupan urban yang selalu diwarnai kesibukan tiada henti seringkali membuat otak tegang, tubuh terasa lelah dan stamina tidak berada di titik terbaiknya. Rutin latihan yoga bisa membantu Anda menyingkirkan emosi dan mood negatif, sekaligus membuat tubuh serta pikiran jadi lebih relaks. Ketika sudah relaks, aktivitas apapun akan lebih mudah dan menyenangkan dilakukan, termasuk bercinta. 2. Lebih Menguasai Posisi Seks yang Berbeda Yoga bermanfaat membuat tubuh dan otot lebih elastis. Ketika Anda melatih otot lewat latihan yoga, tubuh lebih fleksibel dan memungkinkan Anda juga pasangan mencoba berbagai posisi seks yang berbeda. Bahkan yang sulit dan 'akrobatik' sekalipun. Seperti diketahui, mencoba po...

Satu lagi bukti bahwa kesehatan mental sangat berpengaruh pada kesehatan fisik. Menurut penelitian terbaru, sering cemas membuat gen pada sel kanker semakin aktif dan bisa menyebar cepat dalam tubuh penderita. Penemuan mengejutkan ini pun membuat peneliti terdorong untuk mengembangkan obat terbaru yang bisa mencegah penyebaran tumor tersebut. Cemas dan juga stres selama ini memang dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, termasuk kanker payudara dan prostat. Namun penyebab sebenarnya di balik hal itu masih menjadi misteri. "Ketika stres, sel kanker akan langsung menyebar dengan cepat," tegas tim peneliti di Ohio State University, seperti yang dikutip dari Daily Mail. Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam Journal of Clinical Investigation. Sumber: Merdeka.com

Vitamin dan nutrisi yang berasal dari sayur dan buah bisa lenyap jika kita salah dalam mengolahnya. Selain itu, bakteri bisa saja tumbuh dengan subur kalau cara mencucinya tidak benar. Maka dari itu, Anda harus pandai memperlakukan buah dan sayur sebelum dikonsumsi. Berikut tips membersihkan sayur yang baik, dilansir Reader Digest Asia. Bersihkan Selain bahan makanan, pastikan peralatannya juga bersih, seperti pisau, dan talenan. Jangan lupa mencuci tangan Anda dengan sabun. Tetap segar dan lokal Agar sayuran tidak layu karena disimpan terlalu lama, beli produk dalam keadaan segar dan jangan disimpan lebih dari lima hari. Segera cuci sebelum digunakan Mencuci terlalu awal kemudian disimpan dalam waktu lama akan menghasilkan pertumbuhan bakteri dan pembusukan. Jadi cuci sayur atau buah ketika baru akan digunakan. Bilas dengan air mengalir Cara terbaik untuk mengurangi jumlah mikroorganisme adalah dengan mencuci produk di bawah air mengalir. Beberapa jenis buah dan sayur mempunyai penang...

Banyak peminum kopi percaya bahwa pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati secangkir kopi. Kandungan kafein dalam kopi bermanfaat merangsang aktivitas motorik dan seluruh panca indera. Berbeda dengan anggapan banyak orang, peneliti menemukan fakta bahwa sebaiknya kopi diminum siang hari. Seperti dilansir dari  Delish , laporan National Health Service di Inggris menyatakan, “Penelitian telah menunjukkan bahwa pukul 14.16 merupakan waktu umum dimana telah terjadi penurunan energi. Para pekerja pun akan sulit berkonsentrasi di waktu tersebut.” Dengan pernyataan ini, situs  Food Republic  menyimpulkan bahwa waktu ideal untuk meminum kopi adalah pukul 14.16. Situs Lifehacker juga mendukung gagasan bahwa kopi bisa membantu para pekerja. Kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan mood, memori, dan fungsi kognitif secara umum. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan seiring berjalannya waktu konsumsi kafein bisa menyebabkan perubahan nyata dalam otak. Menurut  ...

Selama ini Manggis, terutama pada bagian kulitnya mengandung antioksidan yang dipercaya memiliki aktivitas yang sangat kuat yaitu xanthones. Antioksidan jenis xanthones ini, menurut peneliti dari Departemen Mikrobiologi, Fakultas Farmasi, Mahidol University Thailand, Moongkardi P sebenarnya terdapat secara alami dalam tanaman hutan hujan tropis, tetapi kabarnya tidak ada satu pun yang dapat menyamai tingginya kandungan xanthones dalam ekstrak kulit buah manggis. "Dari hasil penelitian diketahui bahwa ekstrak kulit buah dari manggis memiliki efek kuat dalam mencegah penyebaran sel kanker, antioksidan yang potensial, dan induksi apoptosis atau kematian sel kanker secara alami. Hal ini mengindikasikan bahwa zat tersebut memiliki beragam khasiat dan sangat berpotensi dalam pencegahan kanker," papar Moongkardi. Pernyataan senada disampaikan peneliti biologi dari Gifu International Institute of Biotechnology Jepang, Matsumoto K. Menurut Matsumoto, Garcinia mangostana, dapat mengham...

Makanan yang diproses seperti makanan siap saji atau daging olahan memang membuat kegiatan di dapur lebih singkat. Tetapi makanan tersebut bukanlah makanan sehat. Selain tinggi garam, makanan ini umumnya juga tidak mengandung vitamin dan serat. Tetapi menghilangkan sama sekali makanan yang diproses dari dapur bukanlah hal yang mudah. Tetapi, kita bisa menyiasatinya dengan mengurangi frekuensi mengasup makanan ini atau memilih menu olahan yang lebih bernutrisi. Ketahui apa saja makanan yang diproses yang paling tidak sehat. 1. Nuget ayam Nuget ayam mengandung lebih dari 50 persen lemak dan mengandung lebih banyak karbohidrat ketimbang protein. Karbohidrat yang dipakai adalah karbohidrat sederhana seperti roti. Alasan lain untuk menghindarinya adalah makanan ini harus digoreng dan banyak menggunakan zat tambahan seperti MSG dan zat-zat lainnya. 2. Soda Hampir seluruh minuman bersoda menggunakan gula sirup jagung (high fructose corn syrup /HFCS), yang lebih buruk dari gula biasa. HCFS men...

Seorang pria bernama Huang Rongming, lahir 24 tahun lalu, memiliki kondisi tubuh langka.Jantungnya berada di perut dan menonjol keluar. Ia menjadi kesulitan bernapas dan mudah lelah. Dia telah berhasil menjalani operasi yang dinantinya. “Ini mimpi yang menjadi kenyataan. Aku akan menjalani hidup normal seperti orang lain,” ujar Huang kepada  ChinaDaily , seperti dikutip dalam  Daily Mail , Kamis, 22 Agustus 2013. Kelainan ini hanya terjadi pada lima bayi dari satu juta kelahiran. Dan umumnya, bayi yang lahir dengan kondisi seperti ini tidak akan bisa bertahan lama. Mereka akan meninggal sesaat setelah lahir. Namun, keadaan ini tidak berlaku pada Huang. Ia tetap bisa hidup normal hingga dewasa. Hanya saja, ia tidak mampu berjalan terlalu tegak. Selain itu, ia juga tidak boleh terlalu lelah. Kondisi jantung yang langka ini seringkali membuatnya kesulitan bernapas dan pucat tiba-tiba. Kini, setelah ramai diberitakan di media Cina, Huang akhirnya bisa menjalani operasi yang selama ini tak ...

Setelah lelah olahraga, kebanyakan orang ingin langsung beristirahat atau makan. Dari pada makan atau tidur, lebih baik Anda mandi. Selain membersihkan tubuh, ternyata mandi bisa memberikan efek yang baik pada tubuh. Berikut ini efek lain yang bisa didapat dari mandi setelah olahraga. 1. Kebersihan Kebersihan adalah hal utama dari mandi. Keringat yang dihasilkan ketika olahraga adalah tanda Anda sehat, tapi banyak orang yang mengabaikan hal ini. Mandi sangat penting jika Anda telah melakukan olahraga yang melibatkan orang lain, misalnya sepak bola. Keringat perlu dibersihkan dari tubuh, terutama jika lecet untuk mencegah infeksi. Bagi perenang, kandungan klorin juga dapat dibersihkan ketika mandi agar tidak iritasi. 2. Penyembuhan Mandi dengan air dingin dapat mengurangi rasa sakit pada otot seusai olahraga. Bahkan, para atlet olahraga menggunakan es batu untuk mandi. Jika Anda termasuk pelaku olahraga rutin, mandi dengan air dapat mengurangi nyeri otot untuk olahraga berikutnya. Namun...

Agar sukses mengerjakan ujian, penguasaan materi saja belum cukup. Kita juga perlu menyiapkan tubuh dan pikiran sehingga hasilnya lebih optimal. Salah satu persiapan yang tak boleh dilupakan adalah cukup tidur dan memilih hidangan yang tepat. Hidangan bernutrisi bukan hanya mencegah kita kelaparan saat ujian, tapi juga sebagai cadangan energi dan makanan otak. Apa saja hidangan yang tepat sebelum menghadapi ujian? Buah-buahan Pilihlah buah-buahan yang tinggi antioksidan seperti blueberry , kiwi, atau apel, yang akan meningkatkan daya ingat jangka pendek. Buah-buahan tersebut bisa dikonsumsi saat sarapan atau saat waktu jeda di tengah ujian.

Menjaga kebersihan gigi dan mulut ternyata bukan hanya penting untuk mencegah gigi berlubang, tapi juga bisa mencegah penyakit kanker. Human papilloma virus (HPV) merupakan penyebab kanker leher rahim dan juga kanker oropharyngeal (kepala dan leher). Risiko kanker kepala dan leher ini bisa diturunkan dengan lebih memperhatikan kebersihan gigi dan mulut. "Cukup banyak kanker oropharyngeal yang disebabkan oleh HPV sehingga kami mencoba mengungkap kaitan yang hilang antara kurang dijaganya kebersihan gigi dan mulut serta infeksi HPV," kata Christine Markham, peneliti dari University of Texas Prevention Research Center. Berangkat dari kecurigaan bahwa kondisi gigi dan mulut yang kurang bersih membuat seseorang mudah tertular virus HPV, Markham dan timnya mengumpulkan data infeksi HPV dari 3,439 orang yang mengikuti survei kesehatan nasional AS. Para partisipan studi diminta menilai kebersihan mulut mereka dalam skala rendah sampai sangat baik. Kemudian mereka ditanya berapa kali ...

Ada baiknya Anda tidak terlalu sering berejakulasi. Menurut satu studi yang dilakukan oleh Southern Illinois University School of Medicine, ejakulasi yang terlalu sering dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma Anda. Sebanyak 19 partisipan, semuanya berusia 25 tahun, dilibatkan dalam penelitian yang berlangsung selama 2 minggu. Selama periode tersebut, seluruh partisipan diminta untuk berejakulasi setiap hari. Sampel sperma mereka lalu diteliti di hari ke 1, 3, 7, dan 14 penelitian. Para peneliti menemukan, semua sampel sperma mengalami penurunan volume dan jumlah sperma yang cukup signifikan di masing-masing hari pengukuran. Penurunan sperma ini dapat berujung pada menurunnya tingkat kesuburuan pria serta meningkatnya risiko keguguran. Sumber: Menshealth

Sejak tahun 1975 saya sudah bekerja sebagai seorang peternak sekaligus petani di Karangasem, Bali. Sebelas tahun kemudian, tepatnya di tahun 1986 saya mengidap penyakit syaraf. Penyakit syaraf merupakan penyakit pada sistem syaraf pusat (otak) yang ditandai dengan gangguan pada peredaran darah, baik itu karena sumbatan pembuluh darah maupun pendarahan (pecahnya pembuluh darah) di otak sehingga menyebabkan gangguan anatomi dan fisiologi otak. (I Nengah Taman (63th),  Karangasem – Bali memberikan kesaksian mengenai khasiat produk Bintang Sejagat yang telah dirasakannya). Sudah empat kali saya mengalami kecelakaan, sehingga penyakit bertambah kambuh. Tapi, untungnya masih diberikan keselamatan oleh Yang Maha Kuasa. Berbagai macam obat dari multilevel marketing telah saya coba, tapi belum ada hasilnya. Suatu ketika saya mendapat anjuran untuk mencoba produk dari Bintang Sejagat, tetapi saya merasa ragu untuk mencobanya. Kedua produk herbal K-Muricata dan Amazon Berries akhirnya saya be...

Radikal bebas yang mengancam manusia ternyata berada di mana-mana, bisa di luar atau di dalam tubuh. Radikal bebas berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis dan penyakit degeratif seperti serangan jantung, alzeimer, stroke dan kanker. Radikal bebas adalah molekul dengan elektron tidak berpasangan. Dalam pencarian mereka untuk menemukan elektron lain, mereka sangat reaktif dan menyebabkan kerusakan pada molekul sekitarnya. Namun, radikal bebas juga berguna karena mereka membantu reaksi penting dalam tubuh kita terjadi dan dapat dimanfaatkan untuk memproduksi obat-obatan, plastik yang dirancang khusus dan bahan inovatif lainnya. Radikal bebas yang ada di tubuh manusia berasal dari 2 sumber yakni endogen (dari dalam tubuh) dan eksogen (dari luar tubuh). Eksogen yang berasal dari luar tubuh seperti polusi udara, radiasi UV, sinar-X, pestisida dan asap roko. Radikal bebas endogen adalah radikal bebas yang berasal dari dalam tubuh sendiri seperti autoksidasi, oksidasi enzimatik dan  re...

Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal daring Public Library of Science ONE, disebutkan bahwa tomat organik benar-benar lebih sehat dibandingkan tomat yang tumbuh secara konvensional. Tim peneliti menyebutkan, meskipun ukurannya lebih kecil, tomat organik mengandung kadar tinggi vitamin C dan senyawa yang dapat memerangi penyakit kronis. Dalam keterangan peneliti, tomat nonorganik dirawat dengan pestisida dan pupuk buatan. Sementara, pertanian organik memaksa buah itu berjuang sendiri untuk tumbuh. Tekanan-tekanan inilah yang melahirkan konsentrasi senyawa kimia menyehatkan yang lebih besar. Para ilmuwan membandingkan tomat yang ditanam di lahan pertanian konvensional dan organik di Brasilia. Masing-masing lahan berjarak 1,5 kilometer dan berada dalam lingkungan alam yang sama. Dalam risetnya, peneliti mengambil 30 sampel tomat dari masing-masing lahan dan kemudian dianalisis. Dari hasilnya terlihat, tomat di lahan organik diketahui memiliki bahkan 75 persen vitamin C lebih kec...

Saat ini, sebagian besar orang menghabiskan waktunya dengan duduk di kursi entah saat berada di kantor sambil menyelesaikan pekerjaan, atau ketika menempuh perjalanan jauh. Jika itu yang terjadi, usahakanlah untuk sering bergerak guna mencegah penggumpalan darah yang bisa berakibat fatal. "Duduk di posisi sama selama berjam-jam bisa menyebabkan pembekuan darah di kaki yang bisa berakibat fatal jika tidak diobati pada waktunya," kata Dr Anil Bansal, kardiolog interventional di Columbia Asia Hospital. Seperti dilansir Health Me Up, menurut Dr Anil terdapat beberapa masalah kesehatan akibat terlalu banyak duduk yang bisa berakibat fatal. DVT atau deep vein thrombosis adalah bekuan darah yang terbentuk di pembuluh darah pada kaki atau panggul. Berjam-jam duduk bisa menyebabkan pembekuan darah di mana saat seseorang bangun dari posisi awal mereka, darah akan melakukan perjalanan dengan tiba-tiba hingga mencapai paru-paru dan menyebabkan emboli paru. Emboli paru atau pulmonary embo...

Semakin dini anak mengonsumsi minuman bersoda, maka semakin besar kemungkinan sifat agresivitasnya muncul. Penelitian teranyar yang dipublikasi melalui The Journal of Pediatric menyatakan bahwa anak lima tahun yang selalu memulai perkelahian atau menganggu permainan, ada kemungkinan Ia terlalu banyak mengkonsumsi soda. Dalam jurnal dari gabungan peneliti di Universitas Columbia, Universitas Vermont dan Universitas Harvard yang diterbitkan Jumat, 16 Agustus 2013, riset ini mengklaim  menemukan korelasi antara soda dan masalah perilaku agresif. Kajian ini menjelaskan bahwa terjadi peningkatan perilaku agresif antara anak yang mengonsumi minuman berkarbonasi dengan mereka yang tidak. "Agak sulit untuk menginterpretasikan ini, karena belum terbukti secara klinik hasilnya signifikan," ujar Shakira Suglia, peneliti dari Universitas Columbia Sampai saat ini, penelitian hanya mengaitkan soda dengan perilaku agresif manusia dewasa. Adapun penelitian sebelumnya menunjukkan hubungan an...

Menyusui anak dengan durasi lebih dari enam bulan akan melindungi wanita dari kanker payudara dalam jangka waktu yang panjang. Syaratnya, si ibu bukanlah perempuan perokok. Berdasarkan penelitian terbaru, merokok dapat menghambat manfaat menyusui, sehingga ada perbedaan sekitar 10 tahun dalam diagnosis dengan pasien kanker payudara yang tidak merokok. "Dan semua itu tergantung berapa lama mereka menyusui anak-anaknya," tulis situs  Health Day , 15 Agustus 2013. Mereka yang tidak merokok dan tidak menyusui, atau menyusui tak lebih dari tiga bulan, rata-rata didiagnosis mengidap kanker payudara pada usia 58 tahun. Sementara wanita yang tidak merokok dan menyusui lebih dari enam bulan, baru dinyatakan mengidap kanker payudara pada usia rata-rata 68 tahun. "Namun perempuan yang menyusui lebih dari enam bulan tapi merokok, didiagnosis dengan penyakit ini pada rata-rata usia 47 tahun." Menurut peneliti University of Granada, Spanyol, Emilio Gonzalez-Jimenez, perempuan tid...

Ternyata, meskipun Anda telah makan dengan benar, rajin berolahraga, dan tidak merokok, terkadang pria masih mengalami masalah ereksi. Dalam hal ini, biang keladinya mungkin amarah, stres, atau masalah psikologis lain. "Kecemasan dan stres akan menghambat kelenjar pituitari di bawah otak mengeluarkan hormon yang diperlukan untuk timbulnya libido,"  kata Dr Arun Ghosh, seksolog dari Spire Liverpool Hospital, Inggris. Selain itu, respons melawan atau menghindar ketika tubuh menghadapi stres juga akan mematikan fungsi-fungsi non-esensial dalam tubuh, termasuk fungsi seksual. Faktor lain yang berperan dalam terjadinya impotensi adalah pikiran negatif tentang pasangan seksual atau pernyataan pasangan, seperti kekesalan, kebencian, atau kurangnya perhatian. "Bila hubungan Anda dengan istri tidak harmonis, impotensi mungkin isyarat dini yang diberikan tubuh untuk mengatakan bawa di antara Anda ada masalah," kata Herb Goldberg, psikolog klinis dan penulis buku  The Inner Ma...

Jumlah olahraga fisik yang tidak sebanding dengan asupan kalori ternyata sangat buruk efeknya untuk tubuh. Menurut sebuah studi terbaru, wanita aktif yang membatasi asupan kalorinya berisiko mengalami gangguan menstruasi dan osteoporosis. Studi terbaru itu diterbitkan di  Medicine & Science in Sport & Exercise . Gejala tersebut mengacu pada  Female Athlete Triad,  sindrom yang terdiri dari tiga masalah: gangguan makan, kehilangan kepadatan mineral tulang, dan tidak adanya periode menstruasi. Studi yang dilakukan oleh  Pennsylvania State University  ini menjadi bagian pertama dari serangkaian penelitian untuk memahami pengaruh peningkatan asupan kalori pada siklus menstruasi. Juga kesehatan tulang pada wanita aktif yang mengalami gangguan menstruasi selama bertahun-tahun. Ini merupakan studi pertama yang mempertimbangkan hubungan antara asupan kalori dan ketersediaan energi pada wanita aktif. Dalam kasus ini, energi merujuk pada jumlah bahan bakar yang diperlukan tubuh supaya be...

Untuk meningkatkan kesehatan jantung, Anda tidak perlu sampai bergabung ke pusat kebugaran atau melakukan perubahan besar pada pola makan. Langkah-langkah sederhana ternyata dapat memiliki efek yang besar terhadap kesehatan jantung.    Seorang profesional kesehatan di Mayo Clinic telah mengembangkan rencana kesehatan jantung dalam  the Mayo Clinic Healthy Heart . Berikut adalah ringkasan rencana kesehatan jantung yang dikutip  Abc15 . Pertama, konsumsi lima porsi buah dan sayuran dalam sehari untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Mulailah dengan makan sarapan setidaknya dan termasuk setidaknya satu porsi buah atau sayuran. Selain itu, jangan khawatir dengan begitu banyak makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi untuk mendapatkan lima atau lebih porsi buah dan sayuran dalam sehari. Selanjutnya, tambahkan setidaknya 10 menit aktivitas fisik yang cukup intens setiap hari. Sebenarnya banyak yang merekomendasikan 30 menit, namun 10 menit saja aktivitas fisik juga dapat membuat perbedaa...

Bina Karo (kanan), Tinur Silalahi (tengah) dan Ely Marlina (kiri), dalam acara Grand Launching PT Bintang Sejagat Internasional, Ecovention Ecopark, Ancol, Jakarta (21/4) Setiap malam saya sulit untuk tidur, berkeringat terlalu berlebihan hingga baju saya keluar air banyak apabila diperas. Sebelumnya, selama 3 tahun saya tidak bisa bicara dengan suara yang jelas, karena ada daging di pita suara sebesar biji kacang hijau. Setelah melakukan operasi untuk pengangkatan daging di pita suara saya, tidur menjadi terganggu selain itu juga dokter bilang ada syaraf yang terganggu. Suatu hari saya bertemu dengan Pak Barus, beliau menawarkan herbal K-Muricata dan Amazon Berries. Mengikuti anjuran beliau saya minum kedua herbal tersebut secara rutin selama dua minggu. Minum herbal teh K-Muricata dengan air mendidih setiap pagi dan Amazon Berries setelah makan siang. Hasilnya, tidur lebih nyenyak dan tak lagi mengeluarkan keringat berlebihan. Badan terasa lebih fit dari keadaan sebelumnya, suami ...

Kanker adalah penyakit yang sulit disembuhkan terlebih jika terdeteksinya sudah dalam stadium lanjut. Penderitanya harus jatuh bangun agar sembuh atau malah jatuh selamanya dan tak bangun lagi. Walau punya semangat hidup yang tinggi karena kondisi tubuh yang kian lemah, penderita kanker akhirnya tak berdaya. Berikut kisah-kisah sukses pasien yang berhasil melawan kanker dan juga cerita miris karena tak berdaya ditekuk kanker, yang bisa menjadi pelajaran buat semua orang agar lebih peduli pada kesehatannya : 1. Kisah sukses Rima Melati Menjalani karir di dunia hiburan membuat aktris Rima Melati di masa mudanya begitu dekat dengan lingkungan perokok. Bahkan ia mengakui, dirinya sendiri adalah mantan perokok berat yang pada masanya pernah sanggup menghabiskan 2 bungkus rokok dalam sehari. Kebiasaan buruk ini membuat Rima harus menerima diagnosis kanker usus pada tahun 1981. Pemilik nama asli Marjolien Tambajong ini mengisahkan, dokter pribadinya yakin bahwa salah satu pemicu utamanya adal...

Kebanyakan orang merasa ketidaksuburan pada laki-laki mungkin terjadi berkaitan dengan adanya prosedur bedah tertentu, ketidakseimbangan hormon dalam sistem endokrin tubuh, dan kemoterapi. Namun, nyatanya ada beberapa alasan yang paling umum lainnya yang bisa mempengaruhi kesuburan laki-laki. Tingkat kesuburan ditentukan oleh proses yang kompleks dengan banyak faktor. Karena proses biologis ini begitu kompleks, maka hal-hal kecil juga bisa mempengaruhi kesuburan. Termasuk di antaranya sperma yang tak sehat atau berkurang jumlahnya. Berikut 5 hal yang bisa mempengaruhi kondisi kesuburan laki-laki, seperti dilansir  Times of India  : 1. Penggunaan gadget yang terlalu panas Hati-hati jika Anda sering menggunakan gadget dengan kondisi overheat atau terlalu panas di sekitar daerah genital, misalnya dengan memangku laptop. Sebab bila testis terlalu panas, maka ia cenderung menghasilkan lebih sedikit sperma. Selain itu, sering melakukan sauna atau bak air panas juga menghasilkan efek yang sam...

Sehari-hari saya berjualan ke pasar, tapi semenjak terkena penyakit kelenjar gondok, aktivitas saya terpaksa harus terhenti. Sudah satu tahun saya menderita penyakit ini, dokter menyarankan untuk segera dioperasi. Terlalu besar biaya yang harus dikeluarkan apabila harus menjalani operasi. Saya pernah mencona menyedot kelenjar tersebut, tetapi setelah 2 hari timbul lagi kelenjarnya sebesar telur bebek. Nengahtini (60 th ), Karangasem - Bali Suatu ketika datang teman saya menawarkan produk K-Muricata dan Amazon Berries, saya coba untuk konsumsi selama 10 hari. Awal mengonsumsi badan terasa dingin, hari demi hari sepertinya ada perubahan pada leher. Kemudian saya melihat di cermin, sepertinya ada perubahan dan untuk meyakinkannya lagi saya tanyakan pada seluruh keluarga, mereka bilang memang betul kelenjar gondoknya telah mengecil. Dengan perubahan tersebut, maka saya minta lagi produk herbal tersebut untuk menuntaskan penyakit ini. Terima kasih kepada I Nengah Taman dan PT. Bintang Sejag...

Saat hamil, bukan hanya alkohol dan sushi yang harus dihindari. Konsumsi obat untuk meringankan hidung tersumbat (dekongestan) yang dijual bebas ternyata juga berisiko meningkatkan kelahiran bayi cacat. Tim peneliti dari Harvard University and Boston University memeriksa 20.000 bayi dari berbagai negara bagian di AS pada dua dekade terakhir. Tim peneliti meminta perawat bertanya kepada ibu dari bayi-bayi itu apakah selama hamil minum obat dekongestan. Ternyata, beberapa jenis dekongestan meningkatkan risiko kecacatan tertentu pada bayi baru lahir. Penelitian juga mengidentifikasi tiga bahan dekongestan yang berbahaya, terutama jika dikonsumsi pada trimester pertama dan atau menjelang kehamilan. 1. Phenylephrine Phenylephrine meningkatkan risiko 8 kali lebih besar pada cacat  endiocardial cushion , di mana kondisi dinding jantung bayi tidak terbentuk sempurna. Phenylephrine ditemukan pada merek obat dengan huruf PE di belakangnya, seperti Sudafed PE Congestionand dan Suphedrin PE. 2. Ph...

Seorang perempuan berusia 38 tahun melakukan tes kesehatan rutin dua tahunan. Setelah menerima hasilnya, terlihat bahwa kadar kolesterol "baik", HDL, di bawah garis bawah normal, yaitu 39 mg/dl. Untuk perempuan, kadar terendah adalah 50 mg/dl. Padahal, tugas kolesterol HDL adalah menghancurkan kolesterol dari tubuh sebelum sel-sel itu punya kesempatan untuk menghambat kelancaran arteri. Angka HDL harus lebih tinggi untuk mengurangi penyakit jantung. Untung saja, kadar kolestreol "jahat" atau LDL mendekati  kadar ideal yaitu 101 mg/dl, sedangkan trigliserida 93 mg/dl. Dengan demikian, kadar kolesterol total adalah 169 mg/dl. Batas kadar kolesterol terbaik kurang dari 200 mg/dl. Cara menghitung kolesterol total adalah:  LDL HDL + (Trigliserida/5) Semua berlomba untuk mendapatkan angka total kolesterol di bawah 200 mg/dl. Namun, tentu lebih penting lagi untuk mempertahankan rasio LDL dan HDL serendah mungkin. Menurut artikel yang diterbitkan Current Medical Research an...