Sehat dan Kuat

Cara mencegah kanker – Kanker merupakan penyakit yang sangat ditakuti oleh semua orang. Kanker merupakan tumor yang sudah berubah menjadi ganas. Kanker atau yang biasa disebut neoplasma ganas adalah penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali (pembelahan sel melebihi batas normal). Gejala kanker tidak mudah untuk dikenali tanda atau gejalanya hingga dikatakan mengidap kanker. Penyakit kanker pada stadium awal biasanya tidak menimbulkan gejala. Gejala kanker akan muncul apabila sudah berkembang ke tahap lebih lanjut. Secara umum, penderita kanker akan mengalami sejumlah keluhan yakni: buang air besar tidak tuntas dan tak teratur, feses (tinja) berwarna hitam kemerah-merahan, sesak nafas walaupun tidak menderita asma dan berat badan turun drastis tanpa diet. Kanker mampu menyerang semua bagian tubuh. Karena itu, jenis-jenis kanker dikenal berdasarkan organ tubuh yang terkena, seperit kanker payudara, ka...

Khasiat dan Manfaat Daun Jambu biji tanaman obat - Tanaman Jambu biji memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi kesehatan. Selain manfaat jambu biji yang dapat kita ambil dari pohonnya, daunnya juga sangat membantu berbagai masalah kesehatan. Masyarakat dari dulu sudah mengetahui dan membuktikan khasiat dan manfaat daun jambu biji untuk pengobatan secara tradisional. Nama latin daun jambu biji adalah Psidii folium berasal dari tanaman Psidii guajava L. (fam. Myrtaceae). Daun jambu biji memiliki kandungan berbagai jenis senyawa. Tidak mengherankan kalau daun jambu biji mempunyai khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti daun jambu biji untuk obat diare dan lain-lain. Daun jambu biji juga mengandung banyak zat sehat yang dibutuhkan tubuh, meliputi antioksidan seperti vitamin C. Kandungan daun jambu biji vitamin C dari buah jambu biji putih sekitar 116-190mg, sedangkan pada jambu biji merah adalah 87mg per 100 gram jambu. Vitamin C sangat berperan sebagai antioksidan yang be...

Khasiat kandungan daun Kelor dan manfaatnya – Sering kita mendengar istilah “Dunia tak selebar daun Kelor”. Apa makna dari istilah tersebut? Kira-kira maknanya adalah Dunia ini tidak sempit. Kenapa menggunakan daun kelor sebagai istilah? Mungkin karena daun kelor bentuknya yang bulat dan kecil-kecil. Meskipun daunnya kecil, daun Kelor dan manfaatnya sangat banyak. Kelor merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Tumbuhan kelor mempunyai nama latin Moringa Oleivera termasuk dalam tumbuhan perdu yang memiliki ketinggian tanaman 7-11 meter. Tanaman kelor dapat berkembang biak dengan baik pada daerah yang mempunyai ketinggian tanah 300-500 meter di atas permukaan laut. Bunganya berwarna putih kekuning kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau. Bunga kelor keluar sepanjang tahun dengan aroma bau semerbak. Buah kelor berbentuk segi tiga memanjang yang disebut klentang (Jawa). Sedang getahnya yang telah berubah warna menjadi coklat disebut blendhok (Jawa). Tanam...

Apakah Anda menyukai buah duku? Duku atau langsat (Lansium parasiticum) berasal dari bagian barat Asia Tenggara. Di Filipina, buah duku dikenal sebagai lanzones, sementara di Thailand, duku disebut longkong. Duku masuk kategori suku Meliaceae yang jenisnya beraneka ragam, misalnya Kokosan, Langsat, Celoring, Pisitan dan lainnya. Manfaat buah duku tidak hanya lezat dikonsumsi sebagai pencuci mulut, namun buah ini bisa dimanfaatkan secara maksimal sebagai selai, isian puding, dan lainnya. Buah duku yang masih mentah berwarna kehijauan dan rasanya masam, jika warna sudah mulai kekuningan, ini merupakan tanda bahwa buah duku sudah matang dan mempunyai rasa yang lebih manis. Terkadang ada yang menganggap bahwa buah duku pahit, namun rasa pahit tersebut dihasilkan jika menggigit biji yang ada didalamnya. Kandungan nutrisi Dalam Buah Duku Dalam 100 gram buah duku terdapat kandungan nutrisi: Kalori sebesar 7 kkal Zat besi 0.9 mg Protein 1.0 gram Karbohidrat 13 gram Lemak 0.2 gram Mineral 0.7 g...

Pengertian denyut nadi atau jantung adalah jumlah detak jantung per menit. Denyut nadi normal manusia merupakan tanda kesehatan tubuh yang baik secara keseluruhan. Denyut nadi biasanya digunakan untuk memantau dan mendeteksi kondisi medis pada manusia. Denyut nadi dapat didefinisikan sebagai frekuensi di mana jantung berdetak.  Faktor yang mempengaruhi denyut nadi Ada banyak faktor internal dan eksternal yang dapat menyebabkan detak jantung meningkat dan menurun. Sementara faktor emosional atau masalah fisik dapat mempercepat denyut nadi, beberapa jenis penyakit bahkan dapat menyebabkan detak jantung melambat secara dramatis. Berikut adalah beberapa hal yang bisa mempengaruhi detak jantung Anda. 1. Penyakit Ketika sistem kekebalan tubuh terganggu misalnya karena demam, luka, anemia, atau infeksi, biasanya akan terjadi perubahan denyut jantung. 2. Stres emosional Ketika Anda stres, tubuh akan meresponnya dengan meningkatkan denyut jantung. Hal itu juga terjadi ketika Anda merasa gug...

Tingkat penderita diabetes di China melonjak tajam. Inilah yang membuat peneliti berjuang menemukan langkah pencegahannya. Hasilnya, Manfaat kopi menjadi minuman yang bisa menurunkan risiko diabetes. Penelitian ini dilakukan ilmuwan di Qingdao University, China, dengan menganalisa 26 penelitian tentang kopi dan diabetes tipe 2, yang melibatkan 1 juta peserta. Peneliti menemukan, responden yang minum kopi paling banyak 30 persen lebih rendah terserang diabetes dibandingkan yang minum paling sedikit. Hasil penelitian ini diterbitkan  European Journal of Nutrition  pada October seperti dikutip  Shanghaiist. Penelitian tersebut mengaitkan kurangnya risiko diabetes dengan kafein yang menurunkan berat badan dan mempercepat metabolisme tubuh. Dua faktor itulah yang mengurangi seseorang mengembangkan diabetes tipe 2. Ahli Gizi Amerika Serikat Steven Zodkoy, mengatakan belum jelas mengapa kopi mengurangi diebetes. Tapi ia menghubungkannya dengan kafein. Dan kopi hitam ternyata yan...

Euis Siti Maemunah (58), Bogor-Jawa Barat Sehari-hari saya bekerja sebagai ibu rumah tangga, namun kini ini saya sudah tidak bisa beraktivitas seperti biasa. Jantung sering terasa berdebar kencang dan badan mengeluarkan keringat. Bulan Juni 2013 lalu saya periksa ke RSUD Ciawi, dokter mendiagnosa saya terkena pembengkakan jantung di sebelah kanan. Saya tidak diijinkan dokter untuk berkativitas terlalu berlebihan, istirahat cukup dan konsumsi obat-obatan yang dianjurkan olehnya. Atas dasar Kehendak Yang Maha Kuasa, saya dipertemukan denganAmazon Plus obat herbal pembengkakan jantung. Saya konsumsi 2 sloki dalam sehari selama pagi dan malam. Usai dua minggu badan terasa lebih enak, dan jantung sudah tidak berdebar lagi. Dokter menyarankan saya untuk terus mengonsumsi Obat herbal Amazon Plus. Hingga saat ini saya sudah tak mengalami berbagai keluhan yang sangat menyiksa. Bahkan moment hari Raya Idul Fitri tahun 2013 ini, saya merasakan badan sangat fit sehingga silaturahmi bersama keluar...

Menghabiskan banyak uang untuk membeli produk kecantikan kerap dilakukan wanita untuk mendapatkan wajah cantik bersinar. Padahal, dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan, wanita akan mendapatkan hasil yang sama. Apa sajakah jenis makanan itu? Berikut beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat membuat kulit wanita bersinar, seperti dikutip dari laman  Health Me Up . 1. Tomat Sayuran bulat berwarna merah ini mengandung antioksidan dan likopen. Rutin mengonsumsi tomat akan memperlambat terjadinya proses penuaan dan meningkatkan tekstur kulit. Tomat juga dikenal dapat mencegah terjadinya depresi, dan mencegah terjadinya penyakit jantung. 2. Ubi jalar Dalam hal perawatan kulit, ubir jalar mampu melawaan penuaan dini dan kaya akan antioksidan, serta betakaroten. Selain itu, ubi jalar yang mengandung karbohidrat sangat baik, dipercaya dapat meningkatkan energi dan mengurangi kebiasaan untuk mengemil, dan membuat orang yang mengonsumsinya terhindar dari obesitas. 3. Yoghurt Minuma...

Manfaat minum secangkir kopi di pagi hari bukan cuma menghadang kantuk, tetapi juga bermanfaat untuk menyehatkan hati, demikian menurut penelitian terbaru. Selain kopi, minum teh rupanya juga memberikan khasiat yang sama bagi kesehatan hati. Hal itu disampaikan oleh tim peneliti dari Duke University School of Medicine di Carolina Utara. "Asupan kafein menurunkan lemak pada hati yang bisanya menimbulkan penyakit," terang kepala peneliti, Dr Paul Yen, seperti yang dikutip dari Huffington Post. Sekitar 70 persen warga dunia didiagnosis obesitas dan diabetes karena lemak yang terakumulasi dalam hati. Sampai saat ini, belum ditemukan pengobatan yang paling efektif untuk menyembuhkan kondisi tersebut selain diet dan olahraga. Namun penelitian tersebut mengungkap kalau asupan kafein merangsang kecepatan metabolisme sel-sel dalam hati yang kemudian menurunkan jumlah lemak. Sementara itu, baru-baru ini penelitian lain justru menyebutkan kalau minum kopi empat kali sehari justru meni...

Ada lima kesalahan besar yang paling sering dilakukan pria saat bercukur. Itulah sebabnya mengapa proses bercukur terkadang bisa berubah menjadi tragedi berdarah dan menyebalkan. Baca artikel ini dan taklukkan pisau cukur Anda! Persiapan yang buruk.  Sebagian besar pria yang mengalami masalah seperti iritasi disebabkan oleh kurangnya persiapan. Salah satu bentuk persiapan yang harus Anda lakukan adalah mandi –atau setidaknya membasuh wajah dan area yang akan dicukur dengan air. Hal ini bertujuan untuk melembutkan kulit dan memperlebar pori-pori di area yang akan Anda cukur. Dengan demikian, rambut di area tersebut dapat lebih mudah dicukur dan terangkat. Salah arah.  Rambut Anda tidak tumbuh dengan arah yang seragam –khususnya di area leher. Langsung mencukur tanpa mengenali arah pertumbuhan rambut hanya akan menimbulkan iritasi dan luka pada kulit. Gunakan jari-jari tangan untuk mengenali arah pertumbuhan rambut. Anda bisa mulai mencukur bagian kulit yang terasa lembut. Jika ...

Mungkin kita semua sudah tahu manfaat Ginseng adalah meningkatkan energi dan vitalitas. Namun, kandungan ginsenosides dalam ginseng merah korea ini dipercaya dapat mengobati kanker. Guru besar dari Sejong University Prof Lee Young Joo menyebutkan, tumbuhan berbentuk seperti anatomi tubuh manusia ini mengandung zat yang disebut ginsenosides sebagai zat utama yang terbukti secara klinis memiliki khasiat antikanker. Senyawa aktif ini menghambat perkembangan siklus sel, sehingga mencegah pertumbuhan sel kanker. “Kandungan ginsenosides ini ditemukan pada akar yang cukup tua, dan gingseng merah Korea lebih banyak kandungannya dibanding gingseng dari Tiongkok, Amerika maupun Jepang,” kata Lee Young dalam seminar Korean Gingseng Red, di Jakarta. Lee Young menjelaskan, berabad-abad gingseng terbukti secara klinis berkhasiat sebagai tonik energi yang dapat mengobati berbagai masalah kesehatan. Gingseng merah ini membantu otak dalam memproduksi lebih banyak endorfin, yang dapat menyeimbangkan hor...

Tubuh sehat hingga pada usia lanjut merupakan dambaan bagi setiap orang. Jika Anda ingin memulai hidup sehat, Caranya sangat mudah, cukup dengan konsumsi bahan alami seperti ginseng tubuh Anda akan penuh dengan stamina. Manfaat ginseng bagi kesehatan dan kesuburan padat gizi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini karena ginseng merupakan sumber energi, stamina, bisa mencegah penyakit, dan meningkatkan libido. Bahkan menurut beberapa penelitian, mengonsumsi ginseng bisa membantu meningkatkan kemungkinan hidup seseorang lebih panjang. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menjelaskan, seseorang yang mengonsumsi ginseng secara teratur menunjukan adanya penurunan signifikan dalam semua penyebab kematian yang umumnya terjadi pada pria. Sedangkan wanita, mereka menikmati penurunan yang signifikan dalam kematian akibat kanker tertentu. Sementara untuk mendapatkan hasil penelitian itu, peneliti mengobservasi dimula...

Banyak cara untuk memulai tujuan hidup sehat, selain berolahraga. Salah satunya ialah dengan rutin mengonsumsi ginseng. Ya, hal ini karena manfaat ginseng membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sehingga membuat Anda tubuh selalu prima di cuaca apapun. Tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih banyak manfaat dari mengonsumsi ginseng yang tak diketahui masyarakat. Nggak Percaya? Simaklah ulasan berikut ini sebagaimana dilansir Healtmeup : Konsumsi ginseng dalam bentuk bubuk dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di mana hal ini bisa terjadi karena dipicu oleh proses regulasi kelenjar endokrin. Lain itu juga, ginseng membantu tubuh untuk menyesuaikan dan membantu untuk secara efektif mengatasi fisiologis, ketegangan biologis dan psikologis. Ginseng juga memiliki kandungan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan proses kognitif Anda. Ginseng juga membantu meningkatkan libido seseorang sebesar 180% dan kesuburan bagi pria maupun w...

Semakin banyak saja penelitian yang menyebutkan ada beberapa manfaat kopi bagi penikmatnya. Menurut medicalnewstoday.com, manusia di seluruh dunia mengonsumsi kopi lebih dari 400 miliar cangkir setiap tahun. Ilmuwan dan ahli nutrisi telah lama mencari tahu mengenai adakah keuntnugan daan manfaat kopi selain untuk menghangatkan tubuh? Studi-studi terbaru menemukan bahwa kopi sebenarnya sangat bermanfaat . Berikut manfaat kopi untuk kesehatan tubuh penikmatnya: Manfaat kopi minum 1 cangkir sehari : Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya  kognitif  otak. Manfaat kopi untuk Diabetes Tipe 2. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para ilmuwan Australia yang melakukan riset pada 2009, juga me...

Anda penikmat kopi? Minum kopi sekarang ini sudah menjadi sebuah trend dan gaya hidup tersendiri dikalangan masyarakat modern. Banyaknya kedai kopi atau warung kopi yang hanya sekedar untuk menikmati secangkir kopi semakin memanjakan para penikmat kopi. Secangkir kopi sehari bisa melancarkan peredaran darah,perangsangan pada saraf pusat (otak), hal ini akan mengakibatkan tubuh kita terasa lebih segar, bergairah, daya pikir yang lebih cepat, tidak mudah lelah, serta tidak mudah mengantuk. Kandungan kafein juga dipercaya dapat membantu mengobati sakit kepala, karena kandungannya yang dapat mempersempit pembuluh darah ke otak. Mungkin karena paparan efek tersebut yang menjadikan kopi lebih dinikmati oleh kalangan masyarakat, terutama para pekerja. Senikmat apapun kopi, kita harus tetap berhati hati dan membatasi dalam mengonsumsi kopi secara berlebihan. Menurut para ahli kesehatan, kopi mengandung senyawa kafein berbentuk kristal, memiliki rasa pahit dan bekerja menghasilkan psikotonik ya...

Manfaat Tomat - Siapa yang tidak kenal buah tomat? semua orang tahu tomat, rasanya manis, umumnya berwarna merah dan rasanya lezat. Tomat baik dikonsumsi oleh siapa saja. Tomat adalah salah satu suku tumbuhan berbunga atau biasa disebut solanaceae . Tomat adalah makanan yang sangat serbaguna, lezat  bila dimakan mentah, dalam salad maupun sandwich, serta memiliki rasa yang lebih manis setelah dimasak. Kandungan asam yang tinggi membuat tomat sangat cocok untuk makanan di dalam kaleng. Apakah semua orang tahu kalau tomat merupakan makanan yang paling sehat? Tomat memiliki vitamin C? rendah kalori? bebas lemak? Buah tomat mentah (secangkir atau 150 gram) merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, K, folat dan kalium. Tomat secara alami rendah sodium, lemak jenuh, kolesterol dan kalori. Tomat juga menyediakan thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor dan tembaga, semuanya diperlukan bagi kesehatan. Selain itu, tomat mengandung 2 gram serat yakni 7% dari jumlah hari...